Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2017
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 7,08g | Prot: 116,99g | Carb: 193,68g.
Colazione: AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Pranzo: AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Lucy Bietenpoeder, Holland & Barrett Fibrex, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Cena: Maki Zalm, Uramaki, Sushi, Nigiri Tonijn, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Snacks/Altro: AH Basic Tutti Frutti, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Jonagold, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Di più...
|
|
1886 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bontehond88
|