Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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76 kg
Perso fino ad ora: 37 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 36,25g | Prot: 99,42g | Carb: 157,86g.
Colazione: AH Jonagold, Holland & Barrett Fibrex, Mattisson Cacao Poeder, Banaan, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Pranzo: AH Boeren Donker Meergranen, Philadelphia Light Komkommer & Feta, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Cena: AH Magere Spekreepjes, AH Kippenlevertjes, Bloemkoolrijst, AH Broccolirijst, AH Gesneden Uien, Rozijnen. Snacks/Altro: Quaker Cruesli 4 Nuts, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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