|
Ну как бы правде в глаза нужно смотреть...срывы так просто не проходят. Вчера от калорийности на 4 тыс в день так вообще желудок всю ночь разрывало, но нет же. Есть от этого меньше хотеться не стало.
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 62,30g | Prot: 86,99g | Carb: 139,30g.
Colazione: Коммунарка Какао-Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники, Васькино Счастье Сметана 15%. Pranzo: Вкусняев Творог Обезжиренный, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками. Cena: Ашан Помидор, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Snacks/Altro: Milka Шоколад Молочный, Любимый Край Бельгийские Штучки, Пятерочка Груша Красная, Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Milka Toffee Wholenut. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|