Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
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86 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 73,81g | Carb: 91,69g.
Colazione: Nesquik Cacao en Polvo, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. Pranzo: Fanta Naranja, Arroz con Pollo, Carne Asada. Cena: Nesquik Cacao en Polvo, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
17 dic 17 da utente: Bequisa9
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Muchas gracias!!! No se ni como lo estoy consiguiendo... ahora he pedido Consejo porque algunas veces no sé si hago las cosas bien y me da mucho miedo decaer... cierto es que el médico me dio unas pastillas para la ansiedad, paulatinamente y en mucho menos tiempo del que pensaba me las está reduciendo. Para nada quiero ni creo que tenga que depender de una pastilla... Pero si tengo cierto miedo a volver a comer compulsivamente. ..
17 dic 17 da utente: Yolanda003
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Progresos como los tuyos son importantes para que la gente que empieza sepa que si se puede. Mucho ánimo!
17 dic 17 da utente: casi45
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vas genial!!!!.... enhorabuena
17 dic 17 da utente: loregg07
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Muchas gracias, se agradecen los comentarios!!! 😄
17 dic 17 da utente: Yolanda003
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Storia del Peso di Yolanda003
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