Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2017
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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701 kcal
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Gras: 27,32g | Prot: 51,31g | Carb: 74,06g.
Colazione: Aguacate, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Manzana Roja, Frambuesas, El Granero Proteína Deportistas. Pranzo: Pesasur Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Brotes de Soja, Ajo, Tomates Rojos, Cebollas Rojas, Lentejas Cocidas, Algas Marinas, Makro Judias Verdes Cocidas, Lombarda. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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