Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2017
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 195,61g | Prot: 99,25g | Carb: 29,34g.
Colazione: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Johnsonville Sausage Patty, Kraft Blue Cheese Crumbles, Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Pranzo: Landana Chipotle Gouda Cheese, Calavo Avocado, Johnsonville Original Summer Sausage. Snacks/Altro: Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Knorr Vegetable Bouillon. Di più...
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3052 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore e 50 minuti, Stare seduti - 17 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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