Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2017
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2169 kcal
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Gras: 73,39g | Prot: 90,23g | Carb: 300,35g.
Colazione: AH Elstar Appel, Senseo Dark Roast. Pranzo: Holland & Barrett Fibrex, Raw Organic Food Lijnzaadolie, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark. Cena: AH Ginger Ale, Chovi Aioli, AH Wasabi Rucola, AH Spelt Pitabroodje, AH Kipfiletschnitzel Krokante. Snacks/Altro: Delicata Puur Wasabi Sojaboon, Lychee, Grand Gérard Perziken op Siroop, Grand Gérard Aardbeien op Siroop, Delicata Melk Yuzu Zeewier, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, AH Biogarde Magere Kwark. Di più...
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1904 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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