|
4. Hafta 27. Gün
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 49,32g | Prot: 75,80g | Carb: 137,08g.
Colazione: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ceviz, Maydanoz, Yumurta, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), TekSüt Lor Peyniri, Roka (Roket), Sütaş Light Kaşar Peyniri, Salatalık, Yeşil Çay. Pranzo: Sütaş Light Yoğurt, Etli Asma Yaprak Sarması. Cena: Tavuk Eti (Kavurma), Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Ananas, Ceviz, Çilek, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Nescafe Gold, Muz, Danone Activia Sade. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|