Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2017
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 53,25g | Prot: 109,20g | Carb: 182,02g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Nordic Овсянка с Отрубями, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоко. Pranzo: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Русское Море Икра Красная Лососевая , Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Спагетти, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Altro: ВкусВилл Снежок, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elka_fit
|