|
7.Hafta 45. Gün
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1079 kcal
|
Gras: 35,83g | Prot: 76,04g | Carb: 123,41g.
Colazione: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Roka (Roket), Sütaş Light Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Çay. Pranzo: Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Sütaş Light Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Cena: Bebek Ispanak, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Light Yoğurt, Izgara Balık. Snacks/Altro: Simit, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Muz, Danone Activia Sade, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|