Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2018
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 38,81g | Prot: 55,27g | Carb: 167,75g.
Colazione: Appelsientje Sinaasappel. Pranzo: Ontbijtkoek, Mandarijn, Salami, Gesneden Ham, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Cena: AH Hollandse Rauwkost, AH Snijbonen, AH Runder Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jennifer4you
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