|
Праздники на славу ⛄️
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
727 kcal
|
Gras: 27,96g | Prot: 44,63g | Carb: 76,65g.
Colazione: Чай, Добрянка Салат с Фунчозой и Курицей, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dijo Тортилья , Сыр Российский, Рафаэлло Конфета. Pranzo: Белая Долина Кефир 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Cena: Corny Milk, Первый Вкус Кефир 0,1%. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
1822 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di an.darya
|