Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2018
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 42,41g | Prot: 37,27g | Carb: 251,45g.
Colazione: Овсянка, Манго. Pranzo: Мягкий Тофу, Запеченные Бобы, Шпинат, Авокадо. Cena: Курага, Кефир, Яблочный Напиток, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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252 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 21 minuti, Apple Health - 23 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikakrat
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