Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2018
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 57,12g | Prot: 73,26g | Carb: 167,49g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной. Pranzo: Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Rondo Конфеты, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Крекеры. Di più...
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1471 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di katyakim84
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