Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2018
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2063 kcal
|
Gras: 85,70g | Prot: 74,88g | Carb: 256,76g.
Colazione: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kızarmış Yumurta, Uno Kepekli Light Ekmek. Pranzo: Turp, Tatlı Salatalık Turşusu, Makarna, Şehriye Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ülker Probis (28g), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Leblebi, Tadım Çekirdek, Ülker Çikolatalı Gofret, Muz, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. Di più...
|
|
1855 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cgtayd
|