Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
862 kcal
|
Gras: 20,80g | Prot: 75,25g | Carb: 98,01g.
Colazione: Премия Сёмга Слабосоленая, Кофе, Каша Пшенная. Pranzo: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры Черри, Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Рулетики. Snacks/Altro: Кофе, Груши. Di più...
|
|
2528 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Спорт зал - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marinka199
|