Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 13,0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 61,63g | Prot: 47,84g | Carb: 193,55g.
Colazione: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Chocolate Chips, Cocoa Powder (Unsweetened), Peanut Butter, Honey, Quaker Quick Oats. Cena: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Thomas' Bagel Thins - Plain, Cooked Spinach, Mayonnaise. Snacks/Altro: Chickpea cookies, Chickpea cookies, Bananas, Blue Diamond Smokehouse Almonds, GoMacro Macrobar Granola + Coconut. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashsully
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