Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 99,85g | Prot: 87,54g | Carb: 129,09g.
Colazione: AH Melkchocolade, Senseo Dark Roast, Banaan, AH Citroensap Biologisch. Pranzo: Holland & Barrett Fibrex, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark, Senseo Dark Roast, AH Sesamolie. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Chovi Aioli, Uien, AH Speltbol Zacht, The Frozen Butcher Wagyu Burger. Snacks/Altro: Delicata Puur Chocolade Sinaasappel 70% Cacao, AH Basic Topping, AH Basic Custard Cakes, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Yogi Thee Detox Energy, AH Biogarde Magere Kwark. Di più...
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2063 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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