Diario di nataliia.v.smirnova, 15 gen 18

Фондю и пивасик не могли пройти мимо!
На самом деле, мимо не мог пройти тазик чипсов, который я упрямо не замечаю. If I ignore it long enough it will probably go away.
Посмотрела на количество привесов в ленте - ну, я не одна, и это ...успокаивает? Да и в принципе, понимаю, что цель долгосрочная, что следующие выходные будут другими, что иногда такое неизбежно и тд.
С другой стороны, конечно, неприятно. Опять думаешь о том, что самые кайфовые десять лет жизни проходила пухляшом, когда могла бы быть hot-hot, что могла бы иметь совершенно другую самооценку и ещё много чего. И что цели нужно добиваться сейчас или никогда.
Цель на неделю - бороться с зажорами по вечерам.

А пока штрудель на завтрак, который никогда не будет аппетитно выглядеть в таком освещении, но ааа как он пахнет! :)

75,8 kg Perso fino ad ora: 1,9 kg.    Rimanenti: 18,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1885 kcal

Gras: 102,42g | Prot: 87,79g | Carb: 152,18g.   Colazione: Вологодский Хлебокомбинат Штрудель с Яблоками. Pranzo: Рафаэлло Конфета, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Русское Море Сельдь. Cena: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Азбука Вкуса Греческий Салат, Butter, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Snacks/Altro: Останкино Сардельки Свиные Оригинальные, Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), Champignons. Di più...

2085 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...