Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 66,22g | Prot: 98,52g | Carb: 187,46g.
Colazione: ВкусВилл Изюм Черный, Экстра Каша Овсяная, Перекресток Миндаль Жареный, Coffee with Milk, Gold Food Финики Сушеные. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Gruyere Cheese, Ашан Голень Куриная, Mashed Potato. Cena: Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Altro: Coffee with Milk, Apple. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di komarova.olga1
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