|
10. Hafta 64. Gün
|
70 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 47,12g | Prot: 95,98g | Carb: 176,08g.
Colazione: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Roka (Roket), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay. Pranzo: Yumurta Beyazı, Maydanoz, Yumurta, Yeşil Çay, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Cena: Dardanel Light Ton Balığı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Sütaş Light Yoğurt, Semizotu, Brokoli Corbasi. Snacks/Altro: Mandalina, Çilek, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Sütaş Light Süt, Elma, Muz, Danone Activia Sade, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|