Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 70,80g | Prot: 65,44g | Carb: 194,26g.
Colazione: Coffee, Honey, Cocoa Powder (Unsweetened), Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Chocolate Chips. Pranzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, IdealShape IdealShake Chocolate Meal Replacement. Cena: Alexia Butternut Squash Risotto, Morningstar Farms Breakfast Sandwich. Snacks/Altro: Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream , Black Bean Brownie, ShopRite Broccoli, Carrots & Water Chestnuts, Hummus, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Bananas. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashsully
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