|
10. Hafta 65. Gün
|
70 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 51,86g | Prot: 78,30g | Carb: 168,19g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Roka (Roket), Salatalık, Yeşil Çay. Pranzo: Bulgur (Pişmiş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Salatalık, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Cena: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Yoğurt, Brokoli Corbasi. Snacks/Altro: Danone Activia Sade, Muz, Çilek, Nescafe Sade, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|