Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2043 kcal
|
Gras: 75,86g | Prot: 81,37g | Carb: 266,91g.
Colazione: Hochland Твороженный Сыр, Геркулесовая Каша на Воде, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Чай с Молоком, Акконд Птица Дивная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Pranzo: Сметана, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Борщ с Говядиной. Cena: Александра Торт Королевская Вишня, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощи Гриль. Snacks/Altro: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Груша, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NatalyaMyr
|