Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
|
77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 55,08g | Prot: 97,18g | Carb: 88,23g.
Colazione: Данон Творог Мягкий 0%, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега 3-6-9, Anchor Масло Сливочное, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лента Форель Слабосоленая. Pranzo: Ikea Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Тунец, Брокколи на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Cena: Котлета Свиная, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Индейки К/в, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Агуша Кефир 3,2%. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 70olga70
|