Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 63,23g | Prot: 66,92g | Carb: 109,30g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Karisik Tost. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cgtayd
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