Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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687 kcal
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Gras: 18,86g | Prot: 72,19g | Carb: 54,59g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Pranzo: Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, Elbtal Pfannengemüse Gourmet. Cena: REWE Bio Snackmöhren, Filinchen Original, Milbona Hirtenkäse, Gemischter Salat. Snacks/Altro: Ja! Feine Salzstangen (25g). Di più...
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1828 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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