|
+200 гр и это мелочь) за то объемы стали меньше : ОГ 83 см, ОТ 62 ОБ 93
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1183 kcal
|
Gras: 34,58g | Prot: 61,62g | Carb: 170,19g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индейка Тушеная с Овощами, Брокколи. Cena: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Гранат, Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|