Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 62,72g | Prot: 86,06g | Carb: 156,39g.
Colazione: B&B Задорная Пчелка, Hansdorf Сливочное Масло, Swiss Cheese, Egg, Навашинский Хлеб Хлеб, Ореховая Роща Миндаль, ВкусВилл Изюм Черный, Экстра Каша Овсяная, Каждый День Козинак Подсолнечный, Coffee with Milk. Pranzo: Radishes , Солнечная Фазенда Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Борщ, Навашинский Хлеб Хлеб. Cena: Солнечная Фазенда Айсберг, Prime Star Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Madre Labs Omega-3, Apple. Di più...
|
|
2055 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di komarova.olga1
|