|
11. Hafta 74. Gün
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 50,90g | Prot: 74,52g | Carb: 112,86g.
Colazione: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Roka (Roket), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Çay. Pranzo: Salatalık, Kiraz Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Cena: Etli Nohut. Snacks/Altro: Ananas, Danone Activia Sade, Çilek, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|