Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2018
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 51,29g | Prot: 70,17g | Carb: 185,25g.
Colazione: Misura Biscotti Privolat con Riso Soffiato e Cacao , Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagioli Borlotti. Cena: Clementine, Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Calvé Maionese, Neri Olive Nere Denocciolate , Insalata Mista, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariagiovannanerilli
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