Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 64,74g | Prot: 92,87g | Carb: 181,89g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, Брест Литовск Сливочное Масло, Чай с Молоком, Nordic Каша 4 Злака, Авида Молоко 3,2%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Икра Красная. Pranzo: Печеночные Оладьи, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Буздякский Рассольник. Cena: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Капуста Тушеная с Курицей, Радужная Форель (Выращиваемая), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Данон Активия Биопротеиновая, Чай с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чай с Молоком, Мерси Конфеты. Di più...
|
|
1988 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NatalyaMyr
|