|
12. Hafta 80. Gün
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 52,01g | Prot: 59,47g | Carb: 117,20g.
Colazione: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Roka (Roket), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Pranzo: Turşu, Mercimek Çorbası, Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Pazı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Cena: Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Muz, Danone Activia Sade, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sade. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Dün, kan yapsın diye et yedimde akşam yemeğinde sabahta hemen tartıda. 🥩
02 feb 18 da utente: budax1
|
Olur öyle budax er yada geç gidecek o hain kilolar 😊
02 feb 18 da utente: ''TuuBaTuBaa''
|
Aynen 💪🏻 ama hiç sevmiyorum kırmızı eti, tam hain bir 0,4 gram.
02 feb 18 da utente: budax1
|
Aynı gün başlamışız diyete
02 feb 18 da utente: resul3887
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|