Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
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63 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4438 kcal
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Gras: 216,29g | Prot: 117,14g | Carb: 491,81g.
Colazione: Пицца Пепперони (36 см), Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Мирель Торт Бельгийский Шоколад. Pranzo: J7 Апельсиновый Сок. Cena: Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром, Сыр Монтерей, Сармич Сыр Маасдамер. Snacks/Altro: Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный, Хлебпром Бородинский Хлеб, Капучино. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Nuoto (lento) - 5 minuti, Sauna - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 77 kg a Settimana
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Storia del Peso di Innchantik
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