Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 82,59g | Prot: 105,67g | Carb: 262,91g.
Colazione: Quaker Cruesli Chocolade, Vers Geperst Sinaasappelsap, Alpro Soya Soja Yoghurt. Pranzo: Duo Penotti Chocopasta, Volkoren Brood. Cena: AH Kip Cordon Bleu, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie. Snacks/Altro: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Brie, Red Band Pret Sleutels, Marshmallows, C1000 Soepstengels Naturel, AH Kipsaté Salade, Beschuit, Banaan, Kinder Bueno. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jennifer4you
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