Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 197,85g | Prot: 82,79g | Carb: 42,38g.
Colazione: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Boiled Egg, President Soft Ripened Brie Cheese, Johnsonville Original Summer Sausage, Calavo Avocado. Pranzo: Great Value Chicken Thighs, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Altro: Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Knorr Tomato Bouillon. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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