|
12. Hafta 83. Gün
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 52,83g | Prot: 63,37g | Carb: 124,26g.
Colazione: Ceviz, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Roka (Roket), Salatalık, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Yeşil Çay. Pranzo: Sütaş Light Yoğurt, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bulgur (Pişmiş). Cena: Bezelye Yemeği, Et Sote. Snacks/Altro: Ceviz, Ananas, Elma, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Çilek, Danone Activia Sade. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|