Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 74,12g | Prot: 63,99g | Carb: 228,29g.
Colazione: Alpro Soya Soja Yoghurt, Quaker Cruesli Chocolade, Vers Geperst Sinaasappelsap. Pranzo: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Bruin Bolletje. Cena: Unox Magere Rookworst, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Kiwi, AH Mini Roze Koek. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jennifer4you
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