Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 53,02g | Prot: 87,61g | Carb: 135,12g.
Colazione: Мёд, Геркулес Монастырский. Pranzo: Ламбер Сыр 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Cena: Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Altro: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Желтое, Фрутоняня Сок Яблочный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Innchantik
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