Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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116 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 37,46g | Prot: 66,48g | Carb: 291,51g.
Colazione: Susamlı Simit. Pranzo: Şambalı, Cacık, Makarna, İzmir Köfte. Cena: Tatlı Salatalık Turşusu, İstiridye Mantarı, Taze Fasulye, Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Tam Buğday Bisküvi, Portakal, Tadım Çekirdek, Greyfurt Suyu. Di più...
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2966 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cem@mutlu
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