|
просто пепец ...
|
84 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3587 kcal
|
Gras: 147,73g | Prot: 79,23g | Carb: 505,78g.
Colazione: Яблоко Желтое. Pranzo: Шампиньоны Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Оливье без Заправки, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Грейпфрут, Вдохновение Шоколад Классический, Вареники с Картошкой. Snacks/Altro: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель, Лужайкино Йогурт Питьевой, Вдохновение Шоколад Классический, РосФрост Настоящий Пломбир 20%. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|