Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 69,66g | Prot: 48,07g | Carb: 123,38g.
Colazione: Морковный Кекс, Пиканта Икра Баклажанная, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Pranzo: Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Шаурма. Cena: Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Шаурма. Snacks/Altro: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сыр Гауда или Эдам . Di più...
|
|
1971 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Natalia_DD
|