Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1006 kcal
|
Gras: 19,74g | Prot: 95,77g | Carb: 122,32g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Pranzo: Филе Индейки, Кабачок, Каждый День Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Морковь, Капуста Белокочанная. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оливковое Масло, Помело. Snacks/Altro: Ананас, Чай с Лимоном. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sandraryzh
|