Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 62,85g | Prot: 69,45g | Carb: 180,85g.
Colazione: Кофе с Молоком, Морковный Кекс, Творог 9%, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Snacks/Altro: Мандарины, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Лабнех, Хлеб с Отрубями, Чернослив, Банан. Di più...
|
|
1956 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Natalia_DD
|