Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 70,45g | Prot: 68,51g | Carb: 239,50g.
Colazione: Yoghurt (Mager), Quaker Cruesli Chocolade, Vers Geperst Sinaasappelsap. Pranzo: Salami, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood. Cena: Volkoren Brood, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Unox Magere Rookworst, Rozijnen, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Pesto Saus, AH Bladerdeeg. Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jennifer4you
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