Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 113,04g | Prot: 125,94g | Carb: 110,34g.
Colazione: Ашан Шоколад Горький 85% , Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо. Pranzo: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Куриные Бедрышки, Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Altro: Яблоко, Красное Яблоко, Каждый День Фундук Необжаренный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Di più...
|
|
1814 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gidaya
|