Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2430 kcal
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Gras: 142,12g | Prot: 77,29g | Carb: 212,75g.
Colazione: AH Valentijn Soesjes, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Koko Dairy Free Kokosmelk Original. Pranzo: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Arla Cottage Cheese Cashewnoten Ananas Papaya. Cena: Slagroom, Chocolademousse, Dr. Oetker Flammkuchen, SPA Rood, Cafeïnevrije Koffie, AH Truffelmayonaise, AH Rucola Slamelange, Papadum, Avocado, Tonijn. Snacks/Altro: AH Elstar Appel, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start Smeerboter, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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