|
Йухуууу! Самый низкий вес с ноября! Вчера был день на 1400кк и больше ходьбы, чем обычно. Видимо, это повлияло.
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 72,44g | Prot: 77,88g | Carb: 153,64g.
Colazione: Простоквашино Кефир 2,5%, Walnuts, Bananas , Савушкин Продукт Творог 9%, Инжир Сушеный Горный (Мой). Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Coffee with Milk, Bohme Тёмный Шоколад с Лимонной Начинкой , Увелка Гречка Вареная, Зеленый Сад Салат Листовой, Уник Омега-3, President Camembert, Cherry Tomatoes. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Александра Плов. Snacks/Altro: Bohme Тёмный Шоколад с Лимонной Начинкой , Gruyere Cheese, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Cherry Tomatoes, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Di più...
|
|
1945 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|