Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1826 kcal
|
Gras: 152,04g | Prot: 79,63g | Carb: 33,88g.
Colazione: Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Calavo Avocado, Veggie Noodle Co. Zucchini Spirals, Garlic, Olive Oil, Vinegar, Soy Sauce, Salmon. Snacks/Altro: Chef's Cupboard Beef Bouillon Cubes, Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Di più...
|
|
2356 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AdrianJR
|