Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
|
42 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 45,18g | Prot: 92,77g | Carb: 174,71g.
Colazione: Голец, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Обычные Блины. Pranzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каша Пшенная на Воде. Cena: SPAR Каша Гречневая Отварная, Салат из Крабовых Палочек, Голец, Домашенька Сметана 20%. Snacks/Altro: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Чернослив, Яблоко Айдаред, Байкальский Творог 2%, Мандарины. Di più...
|
|
1530 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Danza (passo lento) - 2 ore e 10 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anaslexia
|